预防前列腺疾病的方法

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　　哪些习惯可以避免患上前列腺痛?前列腺痛是常见的男性疾病之一，生活中，随着男性朋友没有养成一个良好的生活习惯、不注意个人卫生、性生活不规律等原因，都会引发前列腺痛疾病，患上前列腺痛疾病就要及时的治疗，患者还要在生活中做好该疾病的预防工作。前列腺痛疾病的方法有以下几种：

　　■切勿憋尿，在排尿时膀胱壁肌与尿道外括约肌协调地收缩与舒张，有利于保持膀胱与前列腺的正常生理功能。

　　■多喝水，一般正常的饮水量约为2000毫升以上，男性经常喝水可以稀释尿液中代谢产物的浓度，减少尿液中有害物质对前列腺组织的刺激，有利于前列腺的健康，对于预防前列腺痛有一定的帮助。

　　■夫妻生活要规律，男性不规律的夫妻生活，会导致前列腺长期处于充血状态，而长期禁欲也会出现反射性的腺体冲充血状态，很容易导致前列腺痛的发生，所以男性应该注意夫妻生活要规律，也不要禁欲。

　　■防感冒受凉：这是因为感冒受凉可引起前列腺的交感神经活动增加，导致尿道内增压，前列腺管因收缩会影响排泄，而前列腺液淤积也可导致前列腺充血，引起前列腺痛的出现。

　　■要有良好的生活规律，根据自身情况，适当地进行体育锻炼，这样不但能增强体质，提升机体免疫功能，还可转移前列腺痛患者的注意力，以减少对疾病的关注及纠正过度手淫等不良习惯。

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