前列腺痛患者有自我保健的方法吗？

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　　前列腺痛的出现是很多男性患者的困扰，患上前列腺痛不治疗的话，就会引发其他疾病、影响性生活、造成排尿异常、影响到健康生活等，为了避免带来比较大的危害，建议患者就要及时的治疗，并做好护理的方法。

　　◆患者朋友可以多吃一些补肾助阳食物，如羊肉、甲鱼、鲤鱼等，还应吃一些利尿的食物，如枸杞子、冬瓜、赤豆、银耳等。还应注意禁烟酒，不吃辛辣等刺激性食物。

　　◆憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

　　◆因为，辛辣刺激性食品既会导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　◆人体平卧，以脐部为中心，寻找周围有细小筋节，或有悸动、水声存在的部位，用拇指点按揉搓，可改善机体的胃肠功能，有利于机体睡眠，并促进前列腺的血液循环，对前列腺炎的局部疼痛有很好的辅助缓解作用。

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